عادت ماهيانه و قاعدگي مردان !! آيا مردان مي توانند پريود شوند؟

مردان مانند زنان تغييرات هورموني را تجربه مي كنند ؛ هر روز ميزان تستوسترون يك مرد در صبح افزايش مي يابد و در شب پايين مي آيد. چنانچه در اين بخش از سلامت نمناك خواهيم گفت سطوح تستسترون حتي مي توانند از روزي به روز ديگر متفاوت باشد.

برخي ها ادعا مي كنند كه اين نوسانات هورموني ناشي از علايم سندرم قبل يائسگي (PMS) هستند، از جمله افسردگي، خستگي و نوسانات روحي اما آيا آن نوسانات هورموني ماهانه به اندازه كافي منظم هستند كه "پريود مردانه" ناميده شوند؟

پريود و قاعدگي مردان چيست؟

مردان چرخه هاي هورموني را مثل زنان تجربه مي كنند به همين دليل است كه اين چرخه ها به عنوان "استراتژي مرد" يا "پريود مرد" توصيف شده اند.تغييرات هورموني زنان ناشي از چرخه باروري طبيعي او است.

مردان چرخه توليد تخمك را تجربه نمي كنند، و رحم ندارند كه براي آماده سازي باروري بخواهند رحم را ضخيم كنند و اگر لقاح صورت نگيرد، آن ها يك پوشش رحمي ندارند كه از بدنشان خارج شود، و اين چيزي است كه به دوران قاعدگي يا پريودي اشاره دارد "با اين تعريف، مردان اين نوع پريود را ندارند.

ميزان تستوسترون مردان مي تواند متفاوت باشد و برخي عوامل مي توانند بر ميزان تستوسترون تاثير بگذارند از آنجا كه اين هورمون ها تغيير و نوسان مي كنند، مردان ممكن است علائمي را تجربه كنند. علايم اين نوسانات، كه ممكن است برخي شباهت هايي را با علائم PMS داشته باشند، ممكن است نزديك به "پريودهاي مردانه" باشد كه هر مردي آن را دارد.

علل عادت ماهيانه مردان چيست؟ چه چيزي باعث IMS مي شود؟

IMS به طور فرضي ناشي از كاهش و نوسانات هورموني است، به طور خاص تستوسترون. با اين حال، هيچ مدرك پزشكي از IMS وجود ندارد.اين درست است كه تستوسترون نقش مهمي در سلامت جسمي و ذهني انسان ايفا مي كند و بدن انسان براي تنظيم آن كارهايي مي كند اما عواملي كه به IMS ارتباطي ندارند مي تواند منجر به تغيير سطوح تستوسترون شود و اين كار منجر به نشانه هاي غير معمولي مي شود كه در ادامه بخش سلامت جنسي نمناك اشاره خواهيم كرد .عواملي كه مي توانند بر سطوح هورموني تاثير بگذارند، عبارتند از:

• سن:كاهش تستسترون يك مرد از اوايل 30 سالگي شروع مي شود.
• استرس
• تغييرات در رژيم غذايي يا وزن
• بيماري ها
• بي خوابي
• اختلالاتي در خوردن

اين عوامل همچنين مي توانند بر سلامت رواني مرد تاثير بگذارند.

علائم عادت ماهيانه مردان يا IMS چيست؟

علايم بيماري به اصطلاح IMS برخي از شباهت هايي با علائم را در طول PMS در زنان دارد.با اين حال، IMS هر گونه الگوي فيزيولوژيكي را كه دوره يك زن از چرخه توليد مثل آن پيروي مي كند پيروي نمي كند، چون هيچ پايه هورموني از IMS وجود ندارد.اين بدان معني است كه اين نشانه ها ممكن است به طور منظم رخ ندهد و هيچ الگويي براي آن ها وجود نخواهد داشت.

نشانه هاي IMS مبهم هستند و شامل اين موارد مي شوند:

• خستگي
• سردرگمي و آشفتگي ذهني
• افسردگي
• عصبانيت
• عزت نفس پايين
• كاهش توانايي و ميل جنسي
• تنش
• حساس شدن

اگر اين علائم را داريد، احتمالاً چيز ديگري هم رخ مي دهد.برخي از اين نشانه ها ممكن است ناشي از كمبود تستوسترون باشند. سطح تستوسترون به طور طبيعي در نوسان است، اما اگر بيش از حد پايين باشد مي تواند مشكلاتي را ايجاد كند، از جمله:

• كاهش ميل جنسي
• مشكلاتي در رفتار و خلق و خويي
• افسردگي

اگر اين علائم ادامه داشته باشند، بايد به پزشك خود مراجعه كنيد.

براي درمان عادت ماهيانه مردان چه راه حلي وجود دارد؟

اين يك شرايط ناشناخته است و مي تواند درمان شود به همين ترتيب، مردان ميانسال نيز ممكن است علائمي را با ميزان طبيعي تستوسترون خودشان تجربه كنند. اين شرايط به اصطلاح كولوكويالي ناميده مي شود و گاهي به عنوان يائسگي مردانه نيز شناخته مي شود.

هنگامي كه نوبت به آندروپوز مي رسد، علايم به اين موارد حركت مي كنند، خستگي، كاهش ميل جنسي دارند و مردان ميانسال را به دليل سطوح پايين تستوسترون تحت تاثير قرار مي دهند در نهايت، اصطلاح پريود مردانه وجود دارد- اشاره به خون يافت شده در ادرار يا مدفوع استفاده مي شود.

درباره عادت ماهيانه مردانه بيشتر بدانيد

خون ريزي از اندام هاي جنسي مردانه اغلب ناشي از انگل يا عفونت است. مهم نيست كه خونريزي در كجا واقع شده است، شما بايد هر چه سريع تر پزشك خود را براي تشخيص و برنامه ريزي درمان ببينيد.

تغييراتي در سبك زندگي ممكن است به شما كمك كند. IMS تشخيص پزشكي شناخته شده اي ندارد، بنابراين "درمانش" اينها مي باشد:

• مديريت نشانه ها
• با احساسات و نوسانات روحي خود سازگار شويد
• راه هايي براي تسكين استرس پيدا كنيد

ورزش كردن، خوردن رژيم غذايي سالم، پيدا كردن راه هايي براي تسكين استرس و اجتناب از مصرف الكل و سيگار ممكن است به توقف اين علائم كمك كنند. اين تغييرات سبك زندگي مي توانند به انواع علائم فيزيكي و ذهني نيز كمك كنند با اين حال، اگر شما باور داريد كه علائم شما، ناشي از كم بودن تستوسترون است، به پزشك خود مراجعه كنيد.

عادت ماهيانه در مردان به چه شكل است؟

جايگزيني تستوسترون ممكن است يك گزينه براي برخي افراد با سطح هورمون پايين باشد، اما اينكار با ريسك همراه است.اگر پزشك شما دليل اساسي ديگري داشته باشد، آن ها مي توانند براي حل مشكلات ديگر، تست ها و روال هاي كاري را انجام دهند.

اگر فكر مي كنيد كه شريك زندگي شما نشانه هايي از تغييرات هورموني شديد و يا تستوسترون كم را نشان مي دهد، يكي از بهترين روش ها براي كمك به او، صحبت كردن است. شما مي توانيد به او كمك كنيد تا به دنبال كمك حرفه اي باشد و راه هايي براي مديريت هر گونه نشانه ها بدون توجه به علت اصلي آن ها پيدا كنيد.

• روزهاي بد باعث مي شود كه رفتارهاي بدي اتفاق بيفتد. علايم عاطفي يا فيزيكي مداوم كاملاً متفاوت هستند و با اين نشانه ها بايد پزشك خود را ببينيد.
• اگر اين نشانه ها شما را اذيت مي كنند، پس كاملا جدي هستند. 
• اگر علائم بيماري شما را اذيت مي كند به يك پزشك مراجعه كنيد.
• اگر مي خواهيد كه به زندگي زناشويي و رابطه جنسي خود كمك كنيد، به يك متخصص سلامت رواني و يك درمانگر جنسي مراجعه كنيد.
• همچنين، اگر اندام هاي جنسي تان خونريزي دارند، بايد به پزشك مراجعه كنيد. اين مدلي از قاعدگي يا پريود مردانه نيست و به جاي آن ممكن است نشانه اي از عفونت و يا مشكلات ديگر باشد.

اما چه چيزي باعث كاهش ميزان تستوسترون بدن مي شود؟

عوامل زيادي وجود دارند ؛ از استرس تا تغيير رژيم غذايي، هر چيزي مي تواند ميزان تستوسترون بدن شما را تحت تاثير قرار دهد و در نتيجه منجر به PMS مردانه مي شود. به طور شگفت انگيزي، برخي از افراد علائم PMS متمايزي دارند، و اين زماني است كه افراد احساس مشابهي را نسبت به زنان در زندگي خود تجربه مي كنند كه با احساسات روان شناختي و عاطفي مرتبط با PMS سروكار دارند.

زماني كه يك مرد عادت ماهيانه مردان IMS را تجربه مي كند چه اتفاقي در او مي افتد؟

اين مي تواند باعث شود كه او عصباني و مودي شود ؛ افرادي كه IMS دارند نيز مي توانند بسيار نگران، افسرده، و عزت نفس پايين داشته باشند.

چه كاري را بايد در زماني كه مرد مبتلا به عادت ماهيانه مردان است، انجام داد؟

اگر شرايط خلق و خوي مودي و بد مردتان به مساله اي بد تبديل شده، نگراني هاي خود را با پزشك خود مطرح كنيد و با مرد خود صحبت كنيد.پزشك مي تواند هر چيزي را از تغيير رژيم غذايي، توصيه تسكين استرس، كرم هاي هورموني / دارو، و يا داروهاي ديگر در صورت نياز تجويز كند.اگر فكر مي كنيد كه مردتان ممكن است دردوره "پريود" اش باشد، با او كمي مدارا كنيد.